Bệnh tiểu đường

Cách hạ đường huyết nhanh chóng người bệnh nên biết

Đường huyết trong máu tăng cao đột ngột nếu không được kiểm soát kịp thời có thể sẽ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong. Vậy làm sao để có thể xử lý kịp thời khi bạn chưa thể đến ngay các cơ sở y tế? Cùng bỏ túi ngay những cách hạ đường huyết nhanh chóng và an toàn tại nhà để phòng khi có thể nhé, sẽ rất hữu ích đó.

1. Các triệu chứng thường thấy khi đường huyết tăng cao

Đường huyết cao là hiện tượng hàm lượng đường trong máu tăng vượt so với ngưỡng cho phép. Thông thường, tăng đường huyết không gây ra triệu chứng rõ ràng nào cho đến khi  nồng độ Glucose trong máu lên đến trên 200 mg/dL (tương đương 11 mmol/L). Lượng đường trong máu càng cao thì các triệu chứng càng trở nên nghiêm trọng hơn. Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân có thể xuất hiện tình trạng hôn mê, mê sảng, thậm chí là tử vong. Vì vậy, khi xuất hiện các triệu chứng bệnh tiểu đường sau đây, bạn cần phải đo ngay đường huyết đồng thời áp dụng các cách hạ đường huyết nhanh chóng, an toàn và cuối cùng là đến bệnh viện khi có thể:

cách nhận biết bệnh tiểu đường

  • Mệt mỏi, kiệt sức.
  • Nhìn mờ đột ngột.
  • Khó thở, tim đập nhanh.
  • Đau bụng, buồn nôn, nôn, sốt.
  • Khát nước liên tục dù uống đủ nước.
  • Da khô, miệng khô, hơi thở có mùi trái cây lên men.

2. Cách hạ đường huyết nhanh chóng trong trường hợp khẩn cấp

cách hạ đường huyết nhanh chóng

Cách hạ đường huyết an toàn và hiệu quả nhất về lâu dài vẫn là xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, lựa chọn các thực phẩm lành mạnh cũng như năng vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày và kiểm soát đường huyết thường xuyên. Nhưng trong trường hợp khẩn cấp, khi đường huyết tăng cao đột ngột sau bữa ăn 1 giờ, bạn có thể sơ cứu bằng cách áp dụng các cách giảm đường huyết nhanh chóng dưới đây:

2.1. Cách hạ đường huyết nhanh chóng bằng việc uống nhiều nước lọc

Đây có thể coi là cách hạ nhanh chóng và hiệu quả nhất. Đường huyết tăng cao đồng nghĩa với việc lượng đường trong máu đang ở mức dư thừa so với ngưỡng cho phép. Khi uống nước, nước sẽ làm loãng máu và giảm bớt lượng đường trong máu.

Đối với cách này, bạn nên uống liền 2 ly nước, sau đó khoảng 5 phút mới uống ly thứ 3 để có hiệu quả tốt hơn.

2.2. Cách hạ đường huyết bằng việc sử dụng trà xanh

Trà xanh có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giải độc cơ thể, giảm stress. Không những thế, khi bị tăng đường huyết, uống trà xanh cũng là cách hạ đường huyết nhanh chóng. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp cho lượng đường trong máu giảm xuống 30mg/dL. Vì thế hãy uống một tách trà xanh mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh.

2.3. Hạ đường huyết nhanh bằng hạnh nhân hoặc bồ đào

Khi lượng đường trong máu tăng quá cao, bạn hãy thử sử dụng một ít quả hạnh nhân hoặc bồ đào để ăn xem sao nhé. Hai loại quả này được chứng minh là có tác dụng đáng kể trong việc giảm lượng đường trong máu một cách nhanh chóng đấy.

2.4. Hạ đường huyết nhanh chóng bằng quế

Quế có vị cay nên nhiều người thường lầm tưởng chúng gây hại cho sức khỏe. Nhưng trên thực tế, quế lại là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên uống hoặc ăn từ 1 – 6 gr quế mỗi ngày để cải thiện tình trạng đường huyết cao trong máu, bởi quế có tác dụng làm tăng độ nhạy cảm của insulin bằng cách giảm kháng insulin ở cấp độ tế bào. Một nghiên cứu cho thấy, ăn quế có thể làm giảm lượng đường trong máu đến 29%. Ngoài ra, quế còn tác dụng làm chậm sự phân giải carbohydrate, từ đó giúp kìm chế sự tăng đột ngột đường trong máu nên đây là cách hạ đường huyết nhanh chóng mà rất hiệu quả.

Trên đây là một vài cách hạ đường huyết nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, những cách trên chỉ giúp hỗ trợ điều trị đường huyết cao trong trường hợp thay đổi lối sống hoặc chế độ ăn. Để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh chuyển biến nặng, tốt nhất nên thăm khám định kỳ và kiểm soát đường huyết thường xuyên nhé.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button
Close